Resilienz - gelungene Balance

Mit Widerstandskraft stark bleiben

Resilienz bedeutet die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. Das ist in unserer oft stressigen und hektischen Arbeitswelt immer wichtiger. Resilienz unterstützt dabei, eine gesunde Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen, Rückschläge und unvorhergesehene Ereignisse aufzubauen.

Bleiben Sie bei sich, bleiben Sie flexibel und belastbar. Widmen Sie sich Ihrer inneren Widerstandskraft, um aus Krisen persönliche Erfolge zu machen. Menschen mit einem hohen Maß an Resilienz sind wie ein Bambus, der sich trotz aller Widrigkeiten immer wieder neu aufrichtet.
In diesem Seminar lernen Sie, gelassen mit Stress, Druck, Ärger und Problemen umzugehen - mit Ihrer ganz persönlichen Resilienz Strategie.

Kernthemen:
Erfolgsfaktoren der Resilienz
Kraftressourcen erkennen, sichern und aktivieren
Umgang mit Widerstand, Frust und Druck
Bedürfnisse im Blick - die eigenen und die des Gegenübers
Grenzen erkennen und schützen
Entspannt sein und bleiben - Übungen für innere Ruhe und emotionale Distanz
Praktische Übungen zur Resilienz
Belastende Situationen lösungsorientiert bearbeiten - Praxisbeispiele reflektieren
persönlichen Resilienz Strategie entwickeln
Transfer in die den beruflichen und privaten Alltag

Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte, die gelassener mit Stress, Druck und Ärger umgehen möchten

Resilienz bedeutet die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. Das ist in unserer oft stressigen und hektischen Arbeitswelt immer wichtiger. Resilienz unterstützt dabei, eine gesunde Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen, Rückschläge und unvorhergesehene Ereignisse aufzubauen.

Kernthemen: Erfolgsfaktoren der Resilienz | Kraftressourcen erkennen, sichern und aktivieren | Umgang mit Widerstand, Frust und Druck | Bedürfnisse im Blick - die eigenen und die des Gegenübers | Grenzen erkennen und schützen uvm....