Entspannungstrainer/Entspannungspädagoge (IHK) (m/w/d)

Lösungswege aus dem Stress

Sie möchten Experte in Sachen Entspannungstechniken und Mentalem Training werden und Hilfe zur Selbsthilfe für Ihre Kunden geben? Dann ist der Zertifikatslehrgang zum Entspannungstrainer/Entspannungspädagogen genau das Richtige für Sie. Die praxisnahe Ausbildung zum Entspannungstrainer/Entspannungspädagogen vermittelt umfangreiche theoretische und praktische Kenntnisse und Fertigkeiten im Bereich der Entspannungspädagogik.

Der Bedarf an zielorientierten Entspannungsmaßnahmen steigt in der heutigen Zeit, in der immer mehr Menschen von Stress und Burnout betroffen sind, stetig an. Auch das Social Distancing, welches uns phasenweise durch die Pandemie auferlegt wurde, zeigt bereits negative Konsequenzen für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Auswirkungen von Dauerstress, wozu u.a. auch die Isolation gehört, sind sehr individuell und teilweise gravierend, sie reichen von allgemeinem Unwohlsein mit Leistungs- und Konzentrationseinbußen über Verspannungen und erhöhte Infektanfälligkeit bis hin zu tiefer Traurigkeit, Ängsten oder sogar bis zur Depression. Körperliche und seelische Entspannung sind unabdingbar für unsere Regeneration. Sie regen die Selbstheilungskräfte an, stärken unser Immunsystem und machen uns ausgeglichener, gelassener, leistungsfähiger und stressresilienter.


Ihre Vorteile:
- Hochwertige Lehrmaterialien zum Selbststudium bereiten auf die Präsenzphasen vor
- exklusive Kleingruppen (max. 6 Teilnehmer) bieten Raum, um ausreichend Praxis- und Anleitungserfahrung zu sammeln
- Raum für individuelle Fragen und die Entwicklung des eigenen Stils
- Lernen und Üben im besonderen Natur-Ambiente der Country Lodge
- Kursleiterscheine für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
- IHK Zertifikat Entspannungstrainer/Entspannungspädagoge


Kernthemen
Praktisches Erlernen und Anwenden verschiedener Entspannungsverfahren inkl. Outdoor-Entspannung mit Naturerlebnissen | Erwerb von theoretischem Wissen | Planung und Gestaltung von Kurs- und Seminarangeboten inkl. digitaler Angebote | Methodik & Didaktik zur Durchführung von Entspannungsverfahren | Selbstreflexion und Förderung des eigenen Stils | Selbständigkeit als Entspannungstrainer/Entspannungspädagoge | Kursleiterschein Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PMR)


Lehrgangsinhalte

Theoretisches Basiswissen
Arbeit und Grenzen der Arbeit des Entspannungstrainers/Entspannungspädagogen | Gesundheitsförderung und -prävention | Resilienz, Salutogenese, Achtsamkeit | Grundlagen des Stressmanagements | Selbständigkeit als Entspannungstrainer/Entspannungspädagoge

Entspannungstechniken in Theorie und Praxis
Einsatz und Wirkung von Entspannungsverfahren | Kontraindikationen | Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) | Autogenes Training (AT) Grund- und Mittelstufe | Fantasiereisen | Meditation | Atemtechniken | Body Scan | Mentaltraining | Wirkung und Einsatz von Duft, Farbe und Klang | Outdoor-Entspannung mit Naturerlebnissen

Planung, Gestaltung und Durchführung von Seminaren/Kursen
Zielgruppenspezifische Planung von Seminaren/Kursen | Zielgruppenspezifischer Aufbau von Seminaren/Kursen | Gestaltungsmöglichkeiten digitaler Kursangebote und Blended Learning | Durchführung von Seminaren/Kursen | Methodik & Didaktik in der Seminargestaltung | Auswahl, Vorbereitung und Gestaltung eines Entspannungsraumes | Umgang mit Widerständen | Selbsterfahrung und -Reflexion


Ablauf
Die Weiterbildung ist aufgeteilt in 6 Präsenztage (2 x 3 Tage): 22./23./24.05. + 26./27./28.06.2025 und einem Selbststudium ab dem 13.03.2025 (ca. 80 Unterrichtsstunden) sowie ein zusätzliches Online-Meeting (ca. 1 Stunde) mit der Dozentin zur Klärung von Fragen. Termin: 27.03.2025, 18.00 - 19.00 Uhr.
Die theoretischen und praktischen Inhalte werden im Präsenzunterricht sowie durch ausführliche vorbereitende Selbstlernmaterialien vermittelt. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung und Einübung der einzelnen Entspannungsverfahren. Die Lehrmethoden wechseln zwischen Vortrag, Diskussion, praktischem Üben zu Hause, Fallbeispielen, Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie der selbständigen Anleitung durch die Teilnehmer (Lernen durch Lehren).

Selbstlernmaterialien
Die Selbstlernmaterialien geben Ihnen einen Überblick über die jeweiligen Themengebiete mit praktischen Übungen und dienen der Vorbereitung auf die Präsenzphasen. Diese werden Ihnen im Vorfeld zur Verfügung gestellt. Die in den Selbstlernmaterialien enthaltenen Hausaufgaben dienen der Überprüfung Ihres theoretischen Wissens und werden spätestens 3 Wochen vor der ersten Präsenzphase zur Überprüfung eingereicht; sie sind Teil des lehrgangsinternen Tests und werden dabei mit 30 % gewichtet. Die MP3-Datei enthält eine geführte Tiefenentspannung mit Elementen aus der Progressiven Muskelrelaxation (PMR), dem Autogenen Training (AT) sowie einer Fantasiereise. So können Sie sich bei freier Zeiteinteilung individuell vorbereiten.

Präsenzphasen
Die beiden dreitägigen Präsenzphasen mit Workshop-Charakter werden durch ein Selbststudium vorbereitet und dienen der praktischen Umsetzung und Vertiefung der in den vorbereitenden Selbstlernmaterialien gelegten Grundlagen. Der Schwerpunkt der Präsenzphasen liegt auf der praktischen Einübung der selbständigen Anleitung. Offene Fragen oder konkrete Problemstellungen können hier gemeinsam bearbeitet werden. Die Unterlagen werden Ihnen ca. 10 Wochen vor Beginn der Veranstaltung zur Verfügung gestellt.

Test
Der Test besteht aus zwei Teilen.
1. Teil: Hausaufgaben (30%)
2. Teil: Konzeption und Durchführung einer Entspannungseinheit (70%). Die Vorstellung des Konzeptes und Durchführung einer Entspannungseinheit, findet am letzten Unterrichtstag statt.

Abschluss:Bei Bestehen des Tests sowie mindestens 80%iger Anwesenheit erhalten Sie neben dem Zertifikat zum "Entspannungstrainer/Entspannungspädagogen (IHK)", die beiden Kursleiterscheine für "Autogenes Training" und "Progressive Muskelrelaxation".

Veranstaltungsort
Country Lodge (4-Sterne-Hotelanlage im kanadischen Stil) in Arnsberg. Die täglichen Kalt- und Warmgetränke, sowie Snacks, sind in den Lehrgangskosten enthalten. Die Übernachtungskosten sind nicht in den Lehrgangskosten enthalten. Die Zimmerbuchung erfolgt durch die Teilnehmenden selbst.


Hinweis
Um als Anbieter eines Präventionskurses von den Krankenkassen anerkannt zu werden, muss sowohl der Kurs als auch man selbst als Anbieter verschiedene Kriterien erfüllen. Diese Kriterien werden detailliert im Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes beschrieben und umfassen sowohl personale als auch Fachkompetenzen. Die Mehrzahl der Krankenkassen hat die Zentrale Prüfstelle Prävention mit der Prüfung und Zertifizierung von Kursleitern und Kursangeboten beauftragt. Hier können Sie überprüfen, ob Sie die Kriterien erfüllen: www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Zielgruppe: (m/w/d) Die berufsbegleitende Ausbildung richtet sich an pädagogisch, psychologisch oder therapeutisch vorgebildete Interessenten wie z.B. Heilpraktiker, Psychotherapeuten oder Sozialpädagogen, Mitarbeiter ärztlicher Praxen sowie an Interessierte, welche diese Ausbildung direkt in ihrem beruflichen Kontext einsetzen können oder sich als Entspannungspädagoge/Entspannungstrainer selbständig machen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Anmeldeschluss: 10. März 2025. Die Lehrgangsunterlagen werden Ihnen elektronisch zum vorbereitenden Selbststudium übermittelt. Damit beginnt die Vertragserfüllung durch den Veranstalter. Das Widerrufsrecht ist ab diesem Zeitpunkt nach § 356 Abs. 5 Nr. 2a BGB erloschen.

Sie möchten Experte in Sachen Entspannungstechniken und Mentalem Training werden und Hilfe zur Selbsthilfe für Ihre Kunden geben? Dann ist der Zertifikatslehrgang zum Entspannungstrainer/Entspannungspädagogen genau das Richtige für Sie. Die praxisnahe Ausbildung zum Entspannungstrainer/Entspannungspädagogen vermittelt umfangreiche theoretische und praktische Kenntnisse und Fertigkeiten im Bereich der Entspannungspädagogik.

Kernthemen:
Praktisches Erlernen und Anwenden verschiedener Entspannungsverfahren inkl. Outdoor-Entspannung mit Naturerlebnissen | Erwerb von theoretischem Wissen | Planung und Gestaltung von Kurs- und Seminarangeboten inkl. digitaler Angebote | Methodik & Didaktik zur Durchführung von Entspannungsverfahren | Selbstreflexion und Förderung des eigenen Stils | Selbständigkeit als Entspannungstrainer/Entspannungspädagoge | Kursleiterschein Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PMR)